每天只睡6个小时身体会受不了吗？

盈喵喵喵 · 發表於 2020-2-29 14:12:40

好像因为每个人睡眠需求不同，所需睡眠时间也不同，我一同学每天睡六个小时就能保证一天都很专注的学习，很神奇。

xiefengx · 發表於 2020-2-29 16:01:02

我现在都是8个小时起跳，9个小时最好。

tqbfjoald · 發表於 2020-2-29 16:05:33

睡眠不够的话，上课或者工作效率也挺低的。。

wxc5881725 · 發表於 2020-2-29 16:31:00

因人而异，看你自己身体状态

湖工鸭王 · 發表於 2020-2-29 16:34:51

因人而异，如果只是感觉上精神满满的话，但是肝部位有可能会得病的，建议还是能多睡就睡多一点

入江之鲸 · 發表於 2020-2-29 18:28:24

习惯了就好了，没法先有什么问题。好像就是头顶感觉凉凉的；工作忙起来的时候平均一天也就睡四五个小时吧。

hehe · 發表於 2020-3-1 00:25:39

规律睡眠就好，工作日我一般都是六小时左右睡眠，放假就睡久一点补足一下睡眠。

gugurat · 發表於 2020-3-1 08:34:39

真的忙起来有6个小时睡眠就不错了

4510471 · 發表於 2020-3-2 03:15:14

6小時是正常的睡眠時間長度啊。

shalebaji · 發表於 2020-3-2 08:57:14

能保证睡眠充足最好，不过我觉得6个小时够了

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